Si una persona presenta puntos negros no es algo grave. Es un problema común que les da a todas las personas, en especial a los adolescentes, pero los adultos no quedan exceptos de ellos. Ahora para prevenirlos, no solo cuenta lo que nos ponemos en nuestro rostro sino influye la alimentación que llevamos. Es por ello que te brindamos consejos para eliminarlos, tener una piel limpia y sin imperfecciones.
Los puntos negros o también llamado “comedones”, es la parte que se puede ver del exceso de sebo producido por las glándulas sebáceas. El sebo ayuda a lubricar la piel e impedir que las bacterias penetren dentro de la epidermis. En la etapa de la adolescencia, las glándulas sebáceas tienden a producir sebo en gran cantidad, lo que provoca que salga el primer comedón. Al estar en contacto con el aire, se oxida y se vuelve negro, por lo que aparece el primer punto negro o acné.
Además los lugares más comunes en donde aparecen son las partes del cuerpo que contienen glándulas sebáceas, especialmente en el rostro, en la famosa zona T: la frente, la nariz y el mentón. En algunas ocasiones aparecen sobre el torso, espalda y los hombros, pero se da mayormente en los hombres.
¿Cómo prevenir los puntos negros?
- Limpiar y desmaquillar antes de irte a dormir. Así eliminarás las impurezas, el exceso de sebo y dejarás lo poros limpios. Esto conlleva a evitar la aparición de puntos negros.
- Utiliza un exfoliante facial 1 o 2 veces a la semana para tener una limpieza más profunda. También puedes acompañarlo con una mascarilla facial con efecto detox o con acción astringente.
- Siempre debes tomar agua o infusiones y mantenerte hidratada.
- Limpiar tu rostro después de realizar ejercicios, así eliminarás el sudor o el exceso de grasa que obstruyen tus poros y causan la aparición de puntos negros.
Alimentos que son buenos para la piel
- Hidratarte: Como hemos dicho al principio, es importante tomar agua, infusiones o té sin endulzar, para que nuestros poros se mantengan limpios.
- Alimentación saludable: Comer alimentos que contenga vitamina A como las espinacas, papaya, melón, entre otros.
- Antioxidantes: Comer alimentos ricos en antioxidantes que pueden neutralizar los radicales libres y protegernos de los rayos UVA y UVB, como el chocolate puro.
- Ácido grasos insaturados: Tanto el Omega 3 y 6 mantienen la piel sana y suave. Dentro de los alimentos encontramos el salmón, las nueces y el aceite de oliva, son ricos en ácido grasos y por lo tanto muy beneficiosos para la piel.
- Vitamina C: Ingerir alimentos ricos en vitamina C, que son esenciales para la producción de colágeno la cual contribuye a dejar una piel luminosa.
reformas zaragoza
You actually make it appear so easy together with your presentation but I in finding this topic to be actually something that I think I might by no
means understand. It kind of feels too complicated
and extremely broad for me. I am having a look forward to
your subsequent submit, I’ll try to get the grasp of
it!
Kia Sportage Engine
Hi there, I discovered your site by the use of Google at the same time as searching for a related topic, your web site got here up, it seems
good. I’ve bookmarked it in my google bookmarks.
Hello there, just was alert to your weblog thru Google, and located that it is truly informative.
I’m gonna be careful for brussels. I’ll be
grateful in case you continue this in future. A
lot of people will be benefited out of your
writing. Cheers!
Assault and battery lawyers Los Angeles
Today, while I was at work, my cousin stole my apple ipad and
tested to see if it can survive a 30 foot drop, just so she can be a
youtube sensation. My iPad is now broken and she has
83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with
someone!
reformas en general zaragoza
Piece of writing writing is also a excitement, if you be familiar with afterward you
can write otherwise it is difficult to write.
transportation punta cana airport
Nice blog here Also your site loads up very fast What host are you using Can I get your affiliate link to your host I wish my site loaded up as quickly as yours lol
reformas zaragoza
I’ve been surfing online more than three hours today, yet I
never found any interesting article like yours.
It’s pretty worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made good content as you did, the internet will be much more
useful than ever before.
Bobbie Rowe
I am not sure where youre getting your info but good topic I needs to spend some time learning much more or understanding more Thanks for magnificent info I was looking for this information for my mission
Bette McLaughlin
Fantastic beat I would like to apprentice while you amend your web site how could i subscribe for a blog site The account helped me a acceptable deal I had been a little bit acquainted of this your broadcast offered bright clear concept
Karlie Hahn
Cluc.io – https://cluc.io: Where content dreams become reality.
olehkhavylo
Wow wonderful blog layout How long have you been blogging for you make blogging look easy The overall look of your site is great as well as the content
mechanic
Hi my loved one I wish to say that this post is amazing nice written and include approximately all vital infos Id like to peer more posts like this
Link do Cardápio
“Your motivational posts are the sunrise in my day, bringing light and warmth. Thank you for the daily dawn of inspiration!”
ecommerce platform
Fantastic site A lot of helpful info here Im sending it to some buddies ans additionally sharing in delicious And naturally thanks on your sweat
ecommerce store
I have been surfing online more than 3 hours today yet I never found any interesting article like yours It is pretty worth enough for me In my opinion if all web owners and bloggers made good content as you did the web will be much more useful than ever before